吃辣肚子疼怎么缓解

2025-09-22

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吃辣食物后肚子疼是一种常见的现象，通常是因为辣椒中的辣椒素刺激了胃肠道。要缓解这种症状，首先可以喝一杯温水，帮助稀释胃中的辣椒素。其次，可以吃一些含有乳酸菌的食物，如酸奶，有助于调节肠道菌群，缓解肚子疼。此外，适当吃一些含有膳食纤维的食物，如香蕉、燕麦等，有助于促进肠道蠕动，减轻疼痛。最后，如果疼痛持续不减，可以考虑服用一些解痉药，如布洛芬等，以缓解疼痛。但需要注意的是，长期大量食用辣椒可能对胃肠道造成损伤，因此应适量食用。