肩袖损伤如何康复
2025-09-22
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肩袖损伤康复是一个涉及多方面因素的复杂过程，主要包括以下几个方面：首先，患者需要在医生的指导下进行适当的休息，避免过度使用受伤的肩部。其次，进行物理治疗，如热敷、冷敷、电疗等，以减轻疼痛和肿胀。此外，进行肩关节的稳定和肌肉力量训练，以增强肩部的稳定性和承受力。在康复过程中，患者还需要注意保持良好的生活习惯，如保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。最后，患者需要有耐心和毅力，因为肩袖损伤的康复过程可能较长，需要时间和持续的努力。
