谷维素的功效与作用

2025-09-23

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谷维素（γ-氨基丁酸，GABA）是一种重要的神经递质，具有多种生理功效与作用。首先，谷维素能够抑制神经兴奋性，降低焦虑和紧张情绪，从而有助于缓解压力和改善睡眠质量。其次，谷维素对心血管系统具有保护作用，可以降低血压，预防心律失常。此外，谷维素还具有抗氧化作用，有助于清除自由基，保护细胞免受损伤。谷维素还可以促进肠道健康，调节肠道菌群平衡。总之，谷维素在维持神经系统平衡、心血管健康、抗氧化和肠道健康等方面发挥着重要作用。