45岁男人性功能减退怎么办

2025-09-23

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45岁男性性功能减退是一个常见的问题，可以通过多种方法来改善。首先，保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等，有助于提高身体素质和改善性功能。其次，可以尝试一些自然疗法，如按摩、瑜伽、冥想等，以减轻压力和焦虑，提高性能力。此外，如果性功能减退严重影响生活质量，可以寻求专业医生的帮助，进行荷尔蒙治疗或使用药物治疗。最后，保持积极的心态，与伴侣进行良好的沟通，也有助于改善性功能。