肌肉痛怎么回事
2025-09-23
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肌肉痛是一种常见的身体不适现象，通常由多种原因引起。首先，肌肉过度使用或疲劳是导致肌肉痛的主要原因之一，如长时间进行剧烈运动或重复性动作。其次，肌肉拉伤或损伤也会引起疼痛，这可能是由于运动过程中的不当姿势或外力撞击造成的。此外，肌肉疼痛还可能与缺乏适当的营养和水分补充有关，因为肌肉需要足够的营养来修复和恢复。最后，某些疾病和身体状况，如关节炎、肌肉炎症或神经压迫等，也可能导致肌肉痛。了解肌肉痛的原因有助于采取相应的预防和治疗措施，如适当休息、合理饮食、保持正确的运动姿势等。
