跟腱疼是怎么回事

2025-09-23

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跟腱疼，通常是指跟腱（Achillestendon）出现疼痛或不适的现象。跟腱是连接小腿肌肉和脚跟骨的一条强韧的纤维组织，它在行走、跑步和跳跃等活动中发挥着关键作用。跟腱疼痛可能由多种原因引起，包括过度使用、疲劳、炎症、损伤或跟腱炎等。长时间站立、跑步或进行高强度运动可能导致跟腱过度拉伸或疲劳，从而引发疼痛。此外，不合适的鞋子、不正确的运动技巧或肌肉力量不平衡也可能增加跟腱受伤的风险。若出现跟腱疼痛，应适当休息、冰敷、抗炎药物或物理治疗等方法缓解症状，并在必要时寻求专业医生的诊断和治疗。