小腿肌肉痛怎么回事

2025-09-23

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小腿肌肉痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起。首先，过度运动或长时间站立、走路可能导致肌肉疲劳和乳酸堆积，从而引发肌肉疼痛。其次，肌肉拉伤或扭伤也可能导致疼痛，特别是在没有充分热身的情况下进行剧烈运动。此外，营养不良、缺乏某些矿物质（如钙、镁、钾）也可能导致肌肉疼痛。寒冷天气或穿着不合适的鞋子也可能加重小腿肌肉痛。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。