正常的血压

2025-09-23

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正常的血压是指在生理和环境因素影响下，人体循环系统内血液对血管壁的压力保持在一个相对稳定且健康的范围内。一般来说，成年人的正常血压范围是收缩压（高压）在90-120毫米汞柱（mmHg）之间，舒张压（低压）在60-80毫米汞柱之间。血压的稳定性对于维持人体各器官和系统的正常功能至关重要。血压过高（高血压）或过低（低血压）都可能导致健康问题。保持正常血压的方法包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、保持良好的心理状态等。定期监测血压有助于及时发现异常并采取相应措施。