怎样测血压
2025-09-23
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测量血压是一种评估心血管健康状况的重要方法。首先，确保测量者处于安静、舒适的环境，避免紧张和焦虑。然后，让测量者坐在椅子上，背部挺直，手臂放在桌子上，使袖带与心脏保持同一水平。使用经过校准的血压计，将袖带固定在上臂，袖带下缘距离肘窝约2厘米。打开血压计，开始充气，观察水银柱或数字显示器。当听到第一个脉搏跳动声时，记录收缩压（高压）；当脉搏跳动声消失时，记录舒张压（低压）。测量过程中，保持呼吸平稳，避免说话。测量完成后，松开袖带，休息几分钟，然后重复测量1-2次，取平均值作为血压结果。注意，血压测量应在不同时间进行多次，以获得更准确的数据。
