正常心率一分钟多少次

2025-09-23

34 阅读

正常心率，即静息心率，是指在安静状态下，没有进行任何运动或情绪激动时的心率。正常心率的范围因人而异，但通常在60-100次/分钟之间。这个范围的心率被认为是健康的，因为它可以确保心脏在休息时有效地为身体提供足够的氧气和营养。然而，值得注意的是，运动员和经常锻炼的人可能会有更低的心率，因为他们的心脏肌肉更加强壮，每次跳动时可以泵送更多的血液。此外，年龄、性别、健康状况和生活方式等因素也会影响个体的正常心率。在评估心率时，应考虑这些因素以确保准确评估。