心率每分钟多少正常
2025-09-23
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心率，即每分钟心跳次数，是衡量心脏功能的重要指标。正常的心率因年龄、性别、健康状况和生活方式等因素而异。一般来说，成年人的静息心率在每分钟60至100次之间，这是医学界普遍认可的正常范围。然而，运动员或经常进行高强度锻炼的人，其心率可能会低于60次/分钟，这在他们身上也是正常的。值得注意的是，心率过高或过低都可能对健康产生不良影响，如果出现异常情况，应及时就医检查。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，也有助于维持正常的心率水平。
