芹菜汁降血压的喝法

2025-09-24

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芹菜汁作为一种天然的降血压饮品，具有显著的降血压效果。要正确地喝芹菜汁以发挥其降血压作用，首先需要选择新鲜的芹菜，将其洗净并切成适当大小。然后，将芹菜放入榨汁机中榨汁，确保汁液充分释放。在饮用时，可以适量加入一些蜂蜜或柠檬汁以增加口感，但要注意不要添加过多的糖分。每天饮用1杯-2杯芹菜汁，最好在饭前半小时饮用，以帮助降低血压。此外，芹菜汁最好在制作后立即饮用，以保证其营养成分不被破坏。需要注意的是，虽然芹菜汁有助于降血压，但不能完全替代药物治疗，应在医生指导下进行。