轻微抑郁症的表现有哪些

2025-09-24

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轻微抑郁症，又称轻度抑郁症，是一种较为常见的心理障碍。其表现主要包括以下几个方面：1.情绪低落：患者可能会感到持续的悲伤、焦虑或空虚，对日常活动失去兴趣。2.睡眠问题：可能出现失眠或嗜睡，睡眠质量下降。3.食欲改变：患者可能出现食欲减退或暴饮暴食的现象。4.精力减退：感到疲劳、缺乏活力，难以集中精力完成任务。5.自我评价降低：对自己产生负面看法，容易自责、自卑。6.社交退缩：对人际交往产生回避，减少与他人的互动。7.思维迟缓：思考问题变得缓慢，反应迟钝。轻微抑郁症可能对患者的日常生活和心理健康产生影响，但通过及时的心理干预和治疗，患者可以逐渐恢复正常生活。