量血压的最佳时间是什么时候

2025-09-24

52 阅读

量血压的最佳时间通常是在早晨起床后和晚上睡觉前。早晨起床后，人们在安静状态下测量血压，此时血压较为稳定，可以作为一天血压的基础水平。晚上睡觉前测量血压，有助于了解一天中血压的变化情况，以及评估血压控制的效果。此外，避免在剧烈运动、饮食、情绪波动等情况下测量血压，以免影响测量结果的准确性。建议每天固定时间测量血压，以便更好地监测和了解自己的血压状况。