量血压的正确方法
2025-09-24
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量血压的正确方法包括以下几个步骤：首先，选择一个合适的血压计，如上臂式电子血压计。然后，确保测量环境安静、舒适，避免在测量前30分钟内吸烟、喝咖啡或剧烈运动。接下来，让受测者坐在有靠背的椅子上，背部挺直，双脚平放在地上。将上臂放在桌子上，使袖带与心脏保持同一水平。将袖带固定在上臂，袖带下缘距离肘窝约2厘米。打开血压计，开始测量。在测量过程中，保持安静，不要说话或移动。测量完成后，记录收缩压（高压）和舒张压（低压）的数值。为了获得准确的血压值，建议在不同时间多次测量，并取平均值。最后，注意定期校准血压计，以确保测量结果的准确性。
