喝柠檬水会胖吗

2025-09-24

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喝柠檬水本身不会导致体重增加。柠檬水是一种低热量、富含维生素C的饮品，可以帮助消化、排毒、提高免疫力。然而，如果喝柠檬水时加入大量糖或蜂蜜，那么热量就会增加，长期大量摄入高糖饮料可能会导致体重增加。此外，饮食习惯、运动量、新陈代谢等因素也会影响体重。因此，适量饮用柠檬水，保持均衡饮食和适量运动，有助于维持健康的体重。