缓解飞蚊症的小妙招

2025-09-24

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缓解飞蚊症的小妙招主要包括以下几点：首先，保持良好的生活习惯，避免长时间用眼，定期休息，每隔一小时让眼睛休息5-10分钟。其次，保持眼部清洁，避免眼部感染。此外，多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果，以增强眼部健康。还可以进行眼部运动，如眼球转动、眼睛按摩等，以促进眼部血液循环。最后，如果飞蚊症状持续加重，建议及时就医，以便专业医生进行检查和治疗。这些方法可以帮助缓解飞蚊症，但需要长期坚持，才能取得明显效果。