喝多了，咋办

2025-09-24

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喝多了，即饮酒过量，会导致身体不适和潜在健康风险。首先，应立即停止饮酒，避免进一步加重身体负担。其次，可以喝一些温水或淡茶，帮助稀释胃中的酒精浓度，促进新陈代谢。同时，适当进食一些清淡食物，如面包、米饭等，有助于缓解胃部不适。此外，保持呼吸畅通，避免平躺，以防呕吐物堵塞呼吸道。如果出现严重不适，如呼吸困难、意识模糊等，应立即就医。最后，要认识到饮酒过量的危害，适量饮酒，关爱自己的身体健康。