儿童什么时候补钙最好
2025-09-24
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儿童补钙的最佳时期通常是在他们生长发育的关键阶段。一般来说，0-3岁是儿童生长发育最快的时期，这个阶段补钙尤为重要。此外，学龄前儿童和青少年时期也是补钙的关键时期，因为这时候他们的骨骼和牙齿正在快速生长。然而，补钙并非越多越好，过量补钙可能会导致一些健康问题。因此，家长应该根据孩子的年龄、体重、饮食习惯和生活方式等因素，合理选择补钙的方式和剂量。同时，保证孩子有充足的户外活动，以促进钙的吸收和利用。总之，科学补钙，关注孩子的生长发育，是每个家长的责任。
