辅酶q10的作用与功效
2025-09-24
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辅酶Q10，又称为泛醌，是一种脂溶性维生素类物质，广泛存在于人体细胞线粒体中。它在人体内扮演着重要的角色，具有多种作用与功效。首先，辅酶Q10是细胞能量代谢的关键辅助因子，参与电子传递链，帮助细胞产生能量。其次，它具有抗氧化作用，能够清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。此外，辅酶Q10还有助于心血管健康，降低血压，改善心脏功能。对于运动员和老年人来说，补充辅酶Q10有助于提高运动能力和延缓衰老过程。然而，辅酶Q10在人体内的合成能力会随着年龄增长而降低，因此，适量补充辅酶Q10对于维持健康具有重要意义。
