茯苓泡水喝的功效与作用

2025-09-24

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茯苓泡水喝具有多种功效与作用。首先，茯苓具有利尿消肿的作用，可以帮助排除体内多余的水分，减轻水肿现象。其次，茯苓具有健脾养胃的功效，可以改善消化不良、食欲不振等症状。此外，茯苓还具有安神益智的作用，对于失眠、多梦等神经衰弱症状有一定的缓解作用。同时，茯苓还具有抗炎、抗氧化、增强免疫力等作用，有助于提高身体的抵抗力。总之，茯苓泡水喝是一种天然的养生保健饮品，适合长期饮用。但需要注意的是，茯苓性味甘平，过量饮用可能会导致胃肠不适，因此建议适量饮用。