24小时不睡觉会猝死吗

2025-09-24

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24小时不睡觉通常不会直接导致猝死。然而，长时间不休息会对身体产生不好的影响，包括免疫系统减弱、记忆力下降、情绪波动、注意力不集中等。长期缺乏睡眠还可能增加患心血管疾病、糖尿病、肥胖和抑郁症等慢性病的风险。尽管如此，每个人的身体状况和承受能力不同，有些人可能在短时间内不睡觉并不会立即出现严重问题，但长期缺乏睡眠对身体的损害是不容忽视的。因此，保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠对健康至关重要。