l5/s1椎间盘向后突出怎么办？

2025-09-24

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L5/S1椎间盘向后突出是一种常见的腰椎疾病，主要表现为腰痛、下肢疼痛等症状。面对这种情况，首先应保持积极的心态，及时就医进行详细检查。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要包括药物治疗、物理治疗、康复训练等，如使用非甾体抗炎药缓解疼痛，进行热敷、按摩等物理治疗，以及进行针对性的康复训练，如腰部核心肌群锻炼，以增强腰部肌肉的力量和稳定性。若保守治疗效果不佳，症状严重影响生活质量，可考虑手术治疗，如微创椎间盘切除术等。在治疗过程中，患者还需注意保持良好的生活习惯，避免长时间久坐、重物负重等不良姿势，以减轻腰椎的负担。