ad漏了一天没吃要补吗
2025-09-24
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AD（维生素A和维生素D）是人体必需的两种脂溶性维生素，它们在维持骨骼健康、免疫系统功能和视力等方面发挥着重要作用。如果某天因为特殊情况没有服用AD，一般不需要特别补充。因为维生素A和D在体内的储存时间相对较长，偶尔一天的缺失不会对健康造成太大影响。然而，如果长时间缺乏AD，可能会导致一些健康问题，如视力下降、骨骼发育不良等。因此，建议在日常生活中保持规律的AD摄入，以满足身体的需求。如果担心自己的AD摄入不足，可以咨询医生，根据个人情况制定合适的补充计划。
