哺乳期乳房有硬块而且疼怎么办
2025-09-24
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哺乳期乳房出现硬块和疼痛是很常见的现象，通常称为乳腺堵塞。首先，不要慌张，保持心情舒畅。可以尝试以下方法缓解症状：1.热敷：用热毛巾敷在硬块处，每次15-20分钟，每天3-4次，有助于促进血液循环和乳汁流动。2.按摩：轻轻按摩硬块，从乳房外围向乳头方向推，以帮助乳汁排出。3.喂奶或泵奶：尽量保持乳房排空，避免乳汁积压。4.调整哺乳姿势：尝试不同的哺乳姿势，以便宝宝能更好地吸吮到硬块部位。5.保持乳房清洁：注意乳房卫生，避免感染。如果以上方法无效，或者症状加重，如发热、红肿等，应及时就医，以免发展成乳腺炎。
