性生活后睡不着怎么回事

2025-09-24

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性生活后睡不着可能是由于多种原因导致的。首先，性生活是一种消耗体力的活动，可能会导致身体疲劳，但同时也可能因为兴奋而难以入睡。其次，性生活过程中会释放内啡肽，这是一种能够让人感到愉悦和放松的物质，但同时也可能导致神经系统过于兴奋，影响睡眠。此外，如果性生活过程中存在心理压力或焦虑，也可能影响睡眠质量。最后，个体差异也是一个重要因素，有些人在性生活后容易入睡，而有些人则相反。如果这种情况持续存在，建议寻求专业医生的帮助。