怎么治疗洁癖

2025-09-24

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治疗洁癖，首先需要认识到这是一种心理障碍，需要通过心理治疗和行为疗法来解决。患者可以尝试认知行为疗法（CBT），通过识别和改变不合理的思维模式，减轻洁癖症状。此外，暴露疗法也是一种有效的治疗方法，让患者逐渐适应并接受一定程度的不洁，从而减少对清洁的过度追求。药物治疗，如抗抑郁药和抗焦虑药，也可以在医生指导下辅助缓解症状。同时，患者应建立良好的生活习惯，保持积极的心态，与家人和朋友分享感受，寻求支持。最重要的是，患者要有决心和毅力，逐步克服洁癖带来的困扰。