怎么知道自己有没有抑郁
2025-09-24
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要判断自己是否患有抑郁症，首先需要关注自己的心理和生理症状。抑郁症的常见症状包括持续的情绪低落、兴趣丧失、睡眠和食欲改变、疲劳、注意力不集中、自我评价过低、对未来感到绝望等。此外，生理上可能出现头痛、胃痛等不适。然而，仅凭这些症状无法确诊，因为它们也可能是其他健康问题的表现。因此，如果你发现自己有这些症状，并且持续时间较长，影响到了日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。医生会通过详细的评估和诊断，确定你是否患有抑郁症，并提供相应的治疗建议。记住，抑郁症是可以治疗的，及时寻求帮助是关键。
