鱼腥草怎么煮水喝

2025-09-24

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鱼腥草煮水喝是一种简单而有效的食疗方法。首先，准备一些新鲜的鱼腥草，将其洗净，去除杂质。然后，将鱼腥草切成小段，以便于煮制。接下来，在锅中加入适量的清水，将切好的鱼腥草放入锅中。用大火将水烧开，然后转小火，慢慢熬煮约20-30分钟。在煮制过程中，可以适时搅拌，以防止鱼腥草粘锅。煮好后，将鱼腥草水过滤，去除残渣。此时，鱼腥草水已经煮好，可以直接饮用。鱼腥草水具有清热解毒、消炎利尿等功效，适合在感冒、咳嗽等病症时饮用。但需要注意的是，鱼腥草性寒，体质虚寒的人应适量饮用。