孕妇腿肿怎么办

2025-09-24

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孕妇腿肿是一种常见的孕期症状，通常与体内水分滞留和血液循环受阻有关。孕妇在怀孕期间，子宫逐渐增大，压迫下腹部的血管，导致下肢血液循环不畅，从而引发腿部肿胀。此外，孕妇体内激素水平的变化也可能导致水分滞留，进一步加重腿部肿胀。为了缓解腿肿，孕妇可以采取以下措施：保持适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，以促进血液循环；避免长时间站立或坐着，定期改变姿势；穿着舒适的鞋子和袜子，避免过紧的衣物；在睡前抬高双腿，有助于减轻肿胀。如腿肿伴随疼痛、发热等症状，应及时就医。