婴儿晒太阳能补钙吗？

2025-09-24

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婴儿晒太阳确实有助于补钙。阳光中的紫外线B（UVB）能够促使皮肤合成维生素D，而维生素D对于钙的吸收和利用具有重要作用。当婴儿体内维生素D水平充足时，可以提高钙的吸收率，从而有助于骨骼的生长和发育。然而，晒太阳补钙的效果受到多种因素影响，如季节、地理位置、皮肤类型等。此外，过度晒太阳可能会增加皮肤癌风险，因此应适度晒太阳。建议在医生指导下，根据婴儿的年龄、体重和生活环境，合理晒太阳并补充适量的钙和维生素D。