益生菌饮料的作用与功效
2025-09-24
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益生菌饮料是一种含有活性益生菌的饮品，具有多种对人体有益的作用与功效。首先，它们有助于改善肠道菌群平衡，促进肠道健康。益生菌可以抑制有害细菌的生长，减少肠道炎症，预防便秘和腹泻等消化系统问题。其次，益生菌饮料可以增强免疫系统，提高抵抗力。活性益生菌有助于激活免疫细胞，增强机体对病毒和细菌的防御能力。此外，益生菌饮料还有助于营养物质的吸收和利用，促进身体健康。它们可以帮助分解食物中的纤维、蛋白质等成分，提高营养吸收率。最后，一些研究表明，益生菌饮料可能对心血管健康、降低胆固醇和减轻体重等方面也有一定的积极作用。总之，益生菌饮料是一种有益于身体健康的饮品，适合各种年龄段的人群饮用。
