腰椎间盘突出能练瑜伽吗

2025-09-24

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腰椎间盘突出患者在练习瑜伽时需要谨慎。首先，患者应该在医生的建议和指导下进行瑜伽练习。其次，患者应选择适合自己的瑜伽动作，避免过度弯腰、扭腰等可能加重病情的动作。此外，患者还应注意瑜伽练习的强度和频率，避免过度劳累。在练习过程中，如果感到腰部疼痛或不适，应立即停止练习并寻求专业医生的帮助。总之，腰椎间盘突出患者可以在医生指导下适度练习瑜伽，以缓解症状和改善身体状况。