新生儿晚上不睡觉妙招

2025-09-24

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新生儿晚上不睡觉是一个常见的问题，家长可以采取以下妙招来改善这一状况。首先，确保新生儿的睡眠环境安静、舒适，避免强光和噪音干扰。其次，建立规律的作息时间，白天尽量让新生儿多活动，晚上则保持安静，帮助他们区分白天和夜晚。此外，可以尝试给新生儿进行轻柔的按摩，帮助他们放松身体，更容易入睡。还可以在睡前给新生儿洗一个温水澡，有助于缓解紧张情绪，促进睡眠。最后，家长要保持耐心，新生儿的睡眠模式需要时间逐渐调整，不要因为一时的不顺利而焦虑。通过这些方法，家长可以帮助新生儿逐渐适应晚上的睡眠。