儿童长期喝牛奶有危害吗

2025-09-24

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儿童长期喝牛奶并没有直接的危害，但需要注意适量。牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分，对儿童的生长发育有很好的促进作用。然而，过量饮用牛奶可能会导致一些不良影响，如腹泻、消化不良等。此外，牛奶中的乳糖可能会对某些乳糖不耐受的儿童造成不适。因此，建议家长根据孩子的年龄、体重和健康状况，合理控制牛奶的摄入量，同时保证孩子摄入多样化的食物，以满足身体所需的各种营养。