草莓是热性还是凉性

2025-09-24

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草莓，学名Fragaria，是一种常见的水果，属于蔷薇科草莓属。在中医理论中，食物的属性分为寒、热、温、凉四类。草莓的属性属于凉性。凉性食物具有清热、解毒、凉血等作用，适合在炎热的夏季食用。草莓含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素B1、B2、B3、钾、锌等营养成分，具有抗氧化、增强免疫力、促进新陈代谢等功效。同时，草莓还具有利尿、消肿、缓解疲劳等作用。然而，由于草莓属于凉性食物，脾胃虚寒、体质偏寒的人群应适量食用，以免影响身体健康。总的来说，草莓是一种营养丰富、口感鲜美的水果，适量食用有益于身体健康。