吃百香果有什么好处和功效

2025-09-24

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吃百香果具有多种好处和功效。首先，百香果含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，预防感冒。其次，它含有大量的膳食纤维，有助于改善消化系统，促进肠道蠕动，预防便秘。此外，百香果还具有利尿、降血压、降血脂的作用，对于高血压、高血脂患者有一定的辅助治疗作用。同时，百香果中的天然果酸和果糖可以提供能量，有助于减轻疲劳，提高工作效率。最后，百香果还具有美容养颜的效果，可以滋润皮肤，延缓衰老。总之，适量食用百香果对身体健康有很多益处。