不吃饭的危害

2025-09-24

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不吃饭对身体健康有着严重的负面影响。首先，长期不吃饭会导致营养不良，身体缺乏必要的能量和营养，影响正常的生理功能。其次，不吃饭会降低免疫力，容易感染疾病。此外，不吃饭还可能导致消化系统功能紊乱，如胃炎、胃溃疡等。长期不吃饭还可能引发心理问题，如焦虑、抑郁等。因此，保持规律的饮食习惯，合理搭配营养，对身体健康至关重要。