白杏仁的功效与作用
2025-09-24
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白杏仁，学名苦杏仁，是一种常见的中药材和食材。它具有丰富的营养价值和多种药用功效。首先，白杏仁含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，能够为人体提供所需的营养。其次，它具有润肺、止咳、平喘的功效，对于治疗咳嗽、气喘等症状具有很好的效果。此外，白杏仁还具有润肠通便的作用，可以帮助改善便秘症状。同时，它还具有抗氧化、抗衰老的作用，能够延缓人体衰老。然而，需要注意的是，白杏仁中含有一定量的苦杏仁苷，过量食用可能会引起中毒，因此建议在医生指导下适量食用。总之，白杏仁是一种具有多种功效和作用的食材，适量食用对人体健康有很多益处。
