白细胞低怎么补

2025-09-24

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白细胞低，即白细胞减少症，可能由多种原因引起，如病毒感染、营养不良、药物副作用等。补充白细胞的方法应针对具体原因进行。首先，保持良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠，有助于增强免疫系统。其次，均衡饮食，多摄取富含维生素B6、B12和叶酸的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等，有助于白细胞生成。此外，适当补充含有免疫调节作用的营养补充剂，如灵芝、枸杞等，也有助于提高白细胞数量。若白细胞减少严重或持续不升，应及时就医，寻求专业治疗。