25-羟维生素D正常值

2025-09-24

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25-羟维生素D（25-HydroxyvitaminD，简称25(OH)D）是衡量人体维生素D水平的重要指标。正常值范围因年龄、性别、地理位置和季节等因素而有所不同，但一般认为25(OH)D的正常值范围在30-100纳克/毫升（ng/mL）之间。低于30ng/mL通常被认为是维生素D不足，而低于20ng/mL则被认为是维生素D缺乏。维生素D不足可能导致骨骼疾病、免疫系统功能下降等问题。因此，维持适当的维生素D水平对健康至关重要。建议根据个人情况，通过饮食、阳光暴露和补充剂等方式来确保维生素D的充足摄入。