3个月宝宝睡眠时间多少才正常

2025-09-24

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三个月大的宝宝通常需要大量的睡眠来支持他们快速的生长发育。在这个阶段，宝宝的正常睡眠时间大约在14到17个小时之间。这个时间包括夜间睡眠和白天的小睡。每个宝宝的需求可能会有所不同，但大多数三个月大的宝宝在夜间会睡9到12个小时，然后在白天进行3到4次小睡，每次持续1到3个小时。然而，家长应该密切关注宝宝的睡眠模式，以确保他们的睡眠需求得到满足。如果宝宝显得疲劳或烦躁，可能需要增加睡眠时间。同时，建立规律的作息时间表有助于宝宝形成良好的睡眠习惯。