寒性食物有哪些
2025-09-24
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寒性食物主要指那些性质偏寒、凉的食物，这类食物具有清热、降火、解毒等作用。常见的寒性食物包括：绿豆、冬瓜、苦瓜、西瓜、黄瓜、海带、紫菜、梨、香蕉、柚子、草莓、番茄、茄子、菠菜、芹菜、莴苣、生菜、菊花、薄荷等。这些食物在炎热的夏季或体内有热毒时食用较为适宜，但寒性体质的人应适量食用，以免影响身体健康。
