苦瓜养胃还是伤胃

2025-09-24

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苦瓜在中医中具有清热解毒、滋阴降火的功效，对于养胃而言，苦瓜中的营养成分可以帮助改善胃肠功能。然而，苦瓜性寒，过量食用可能会对胃产生一定的刺激作用，特别是对于脾胃虚寒的人群来说，可能会引起胃部不适。因此，苦瓜养胃还是伤胃，取决于个人的体质和食用量。适量食用苦瓜，可以帮助养胃，但过量或不适宜的人群食用则可能伤胃。建议在食用苦瓜时，根据个人体质和需求适量调整，以达到最佳的养胃效果。