老年人缺钙的十种表现

2025-09-24

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老年人缺钙的十种表现主要包括：1.骨折风险增加，容易发生骨折。2.骨密度降低，骨骼变得脆弱。3.关节疼痛，活动受限。4.肌肉无力，容易疲劳。5.睡眠质量下降，容易失眠。6.指甲脆弱，容易折断。7.牙齿松动，容易脱落。8.皮肤干燥，容易出现瘙痒。9.情绪波动，容易焦虑、抑郁。10.记忆力减退，认知能力下降。这些症状的出现可能与钙的摄入不足、吸收不良或钙的代谢紊乱有关，建议老年人注意钙的补充和合理饮食。