痉挛的原因
2025-09-24
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痉挛，又称肌肉痉挛，是一种常见的肌肉功能障碍现象。其主要原因是肌肉疲劳、电解质失衡、神经损伤或疾病等因素导致肌肉收缩与舒张失衡。具体来说，肌肉在长时间或高强度的运动后，由于能量消耗过大，肌肉内的乳酸积累，导致肌肉疲劳，从而引发痉挛。此外，电解质如钙、钾、镁等在体内失衡，也会影响肌肉的正常收缩与舒张，进而引发痉挛。神经损伤或疾病，如坐骨神经痛、腰椎间盘突出等，也可能导致肌肉痉挛。因此，要预防和缓解痉挛，需要注意休息、补充电解质、保持身体健康等措施。
