喝胶原蛋白肽的副作用

2025-09-24

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胶原蛋白肽作为一种营养补充剂，通常被认为是安全的，但在某些情况下可能会产生一些副作用。这些副作用可能包括消化不适、胃部不适、恶心、腹泻等，尤其是在过量摄入的情况下。此外，对于对鱼类或贝类过敏的人来说，摄入胶原蛋白肽可能会引起过敏反应。还有研究表明，长期大量摄入胶原蛋白肽可能对肾脏造成负担，尤其是对于肾功能不全的人来说。然而，这些副作用并不是每个人都会经历的，而且通常可以通过调整摄入量或与医生咨询来避免。总的来说，适量摄入胶原蛋白肽并遵循医生的建议，可以最大限度地减少副作用的风险。