做眼保健操可以恢复视力吗

2025-09-24

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眼保健操是一种通过按摩眼部周围穴位和肌肉来缓解眼部疲劳、放松眼部肌肉的保健方法。虽然眼保健操不能直接恢复视力，但它可以有效地缓解眼部疲劳，预防近视和散光等眼部问题。通过定期做眼保健操，可以促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉紧张，从而对视力的保护和改善起到一定的辅助作用。然而，要真正恢复视力，还需要结合其他方法，如保持良好的用眼习惯、合理膳食、定期检查视力等。总之，眼保健操是一种有益的眼部保健方法，但不能完全依赖它来恢复视力。