怎么止住打嗝

2025-09-24

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要止住打嗝，可以尝试以下几种方法：1.深呼吸：深呼吸可以增加肺部氧气，有助于缓解打嗝。2.喝水：慢慢喝下一杯温水，有助于放松横膈膜。3.憋气：屏住呼吸，尽量憋气30秒左右，有助于打破打嗝的循环。4.吃糖：将一小勺糖放在舌头下，慢慢融化，有助于缓解打嗝。5.惊吓法：突然的惊吓可以转移注意力，有时可以止住打嗝。6.按摩穴位：按摩内关穴（手腕横纹上两寸处）和足三里穴（膝盖外侧横纹下三寸处），有助于缓解打嗝。7.改变姿势：躺下或改变坐姿，有助于缓解打嗝。