眼压高的按摩手法是什么

2025-09-24

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眼压高是指眼内压力超过正常范围，可能导致视神经损伤和视野缩小。按摩手法可以作为一种辅助方法来缓解眼压高。首先，洗净双手，然后用手指轻轻按压眼睛周围的穴位，如太阳穴、睛明穴、攒竹穴等。每个穴位按压3秒-5秒，重复3次-5次。接着，用食指和中指轻轻按摩眼球周围的皮肤，从内眼角向外眼角方向，重复5次-10次。最后，用手掌轻轻覆盖眼睛，感受手掌的温度，闭上眼睛休息1分钟-2分钟。这些按摩手法可以帮助放松眼部肌肉，促进血液循环，从而降低眼压。然而，如果眼压持续高，应及时就医，寻求专业治疗。